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生活

旅行生活

跨出舒適圈去參觀2022年台灣燈會(高雄衛武營)

by 謝毅貞 28 2 月, 2022

身為高雄人,睽違20年的台灣燈會回到高雄,但卻拖到228連假才第一次踏進台灣燈會,

人總是會被固有思想所綑綁,因為曾任職在市府觀光局,從此對燈會無感,加上拉傷未痊癒,所以更不想去燈會現場人擠人。

因為拖到2月27日才突然想去,那是無人機展演最後一天,為了避開爆滿的人潮,所以選擇了衛武營副燈區,沒想到一樣人潮爆多。

因為人潮很多,被引導從衛武營站5號出口進入燈會區,所以走往另一邊,反而見到一些不是媒體上爆光的燈區,這次不管是愛河還是衛武營真的呈現光和影的不同風貌,跟我以前任職期間的燈會進步超多。

因為不是從主燈區進入,可以說為了找到空氣人和主燈,繞了衛武營很大一圈,運氣很好的是走到一些特別燈區都剛好遇到展演時間。

一戰成名的空氣人(被戲稱是瞻仰大體區)

鳳彩飛舞主燈展演

健行繞了一大圈,未痊癒的拉傷又復發了,果然旅行要趁早,別等到年老力衰才想去,夢想很容易變成幻想。

問了一些高雄人的朋友為什麼不去燈會,大多說不想人擠人,老人家說那麼大的場區走不動,因為拉傷未癒也差點錯過20年才重回高雄的台灣燈會,一踏入燈會去看到光影配合的燈會,就很感謝自己,給了自己去體驗的機會,只要踏出舒適圈,就會遇到很多機會與幸運。

昨晚的幸運滿滿,走到花開雀舞和鳳彩飛舞主燈區,都是走到就開好遇到展演(不用等),累了想回家,一進捷運站就遇到加開的空車,可立刻上車回家休息,雖然回家後拉傷復發,睡覺時後背很痛,但燈會的體驗仍給了滿滿感恩,可抵銷身體的疼痛,今天經過自己聲灸自療和復健科後也復原許多。

不要再找藉口讓自己不出門或不行動,只要行動,很多困境就會找到出口。

PS:多年前擔任燈會工作人員沒有留下紀錄,人腦不住,這次速記分享與留存紀錄。

28 2 月, 2022 0 留言
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健康照顧者生活醫療長照

為什麼做CT(  電腦斷層攝影 )可以改變人生?

by 謝毅貞 16 2 月, 2022

因為被懷疑有腫瘤,遇到兩次被醫生認為需要CT檢查的情況,一次是我,一次是我媽,兩次檢查後都對人生觀有所改變。

先談談我媽這次,因為長期小咳嗽,在地區型醫院照X光後,被建議到醫學中心胸腔外科做CT檢查。

去年(110)年11/30到醫學中心胸腔外科掛門診,電腦斷層攝影CT(computed tomography)現在似乎是蠻普通的檢查,

所以需要排很久,1/21才排到檢查。

因為是被懷疑左心後有4.2公分腫瘤,加上咳嗽與會喘,一直很擔心被醫生做出不好的宣告,雖然在11/30醫生有初步判斷是嚴重胃食道逆流,但也不敢說會過關,還建議我們做自費檢查,可以比較快。

1/21檢查後,1/25看報告,又還到主治醫生請假(代診),後來是虛驚一場,但是走路會喘和長期咳嗽仍未解決,需要找其他治療之道。

想要談的是在等待檢查和看報告時,我曾很擔心是惡性腫瘤,而這個等待期又很長,因為醫生講國語,老人家聽不太懂,所以沒有很擔心(不知者無懼),但我這個照顧者是很擔心。

在等待期間我使用了很多跟吸引力法則相關的方法,在三分鐘未來日記中寫下媽媽檢查後很健康之類的文字,不過心裏仍是有懼怕的時候,雖然吸引力法則說「讓你選擇的醫生」做他們的工作,然後將你的心智集中在健康上。」有些時候還是知易行難。

不過使用吸引力法則,多數時間可以讓你的心裏保持安定,有一種報告出來會過關的自信,後來也真的成功。

之後再來介紹三分鐘日記和實際施行的成果,目前進入第二輪,依然很多事神奇的成真。

重點是想談談人生價值觀轉變,利他的價值觀在我心中更加壯大,期間又看了楊斯棓醫生《人生路引》中,對於金錢觀,他是配偶和小孩外就直接捐款公益團體,不借錢給親朋好友。

因為在《三分鐘日記》中寫著媽媽若健康過關,就把本來可能需要治療的費用慢慢捐給公益團體。

農曆過年前就先捐了一筆錢給銀色大門老人送餐的公益組織,以後若是有遇到理念相同的公益機構也會再捐款。

從利己到利他,就是我經過媽媽這次CT檢查後,改造的人生觀。

至於我自己做CT檢查後改變的人生觀,請至

從自費「全身健康檢查」到「CT檢查」

16 2 月, 2022 0 留言
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生活

[普好雷]《月球隕落》很適合老高說書的電影

by 謝毅貞 5 2 月, 2022

看過老高的月球三部曲後就對月球充滿興趣,先說結論,若是科技迷,會給好雷,但插穿其中的感情片段,讓人出戲,如果導演直接全劇科技開滿點,反而更精彩。(科幻迷的心聲)

以太空科幻迷的立場,這部電影不進電影院看,就失去了意義。

………….防雷線…………

1969年太空船成功登陸月球是真是假,目前仍有很多討論空間,所以才有老高的月球的都市傳說,電影中導演也提出了他的觀點,跟老高的論點異曲同工,月球是個空心的巨型結構,為何人類不再登陸月球?除了預算高之外,還有被刻意掩蓋的真相。

男主哈波因為不配合掩蓋真相,被體制捨棄,女主在體制內步步高升,直到被一個魯蛇發現月球偏離軌道,為了解救地球和月球,10年後才打開心結,再次合作。

要重新發射火箭過程遇到重重險阻,還被迫使用傳統方法駕駛太空梭上太空。

到月球後遇到的智慧文明有兩派,一派保護人類,另一派想消滅人類。為了不要破壞觀影樂趣,結局就不透露,總之,跟人類起源有關。看到老高說書中的月球被影視真實重現,令人感動。

發問:

最後AI跟KC說現在才要開始,代表會有續集嗎?

5 2 月, 2022 0 留言
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生活

為什麼《永恆族》可以打敗天神族?

by 謝毅貞 18 1 月, 2022

在看完《永恆族》有點不明白,由天神族創造的炫酷機器人可以阻止天神族的神現,在看完《基地與地球》,終於有點明白。

以撒.艾西莫夫創立的「機器人三大定律」,第一法則、機器人不得傷害人類,或袖手旁觀坐視使人類受到傷害; 第二法則、除非違背第一法則,機器人必須服從人類的命令; 第三法則、在不違背第一及第二法則的情況下,機器人必須保護自己。

當機器人成為新物種,有了對人類的愛就可以突破界限成為一種嶄新的東西,可以創出新的法則。這也讓機器人三法則必須隨之做出修正。

《永恆族》雖是天神族製作的機器人,但當它有了自由意志,就成了一種嶄新的A.I.,因為對人類的愛,想保護深愛的事物,就擁有了與天神族對抗的勇氣,在為母則強,勇者無懼的情況下,發揮出可抗衡天神族的力量,阻止了神現,保護了地球上的人類。

當你深愛一項事物你會保護它,劇中傳達的是各種「愛」,如果錯過了電影上檔,現在Disney+已上架,別錯過這部充滿愛的另類漫威英雄片。

18 1 月, 2022 0 留言
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健康旅行生活

你可能會想「接近大自然」有助於身心健康嗎?

by 謝毅貞 6 1 月, 2022

我相信,所以2022年1 月1 選擇從接觸大自然開始,第一次體驗台南四草綠色隧道(號稱「台版亞馬遜河」)。

國外「生態身心醫學」認為透過靜觀樹木與其他自然景觀可以激活我們的休息神經,使所有的器官功能回歸常態。森林裏的空氣可說是生物活性物質調合而成的雞尾酒。

心身疾病是身體可以感受到確實存的真實疾病,精神壓力或慢性壓力可能導致發炎、胃腸不適或免疫不全,心理的過程會藉由神經系統與激素系統在身體上表現出來,身體的過程同樣也會倒過來影響心理健康。

人是一種「心身的整體」,生態心身醫學揭示了心靈、身體與自然之間的緊密關係。

待在大自然裏也能促進我們的創造力,副交感神精系統在取自大自然的感知和觸發下,為自由思考與創造力開啟了大門。體驗大自然能夠幫助我們擺脫這種如印記般的唯物主義,修復我們破碎了的自我形象。

把自然從智人的生活環境中移除,取而代之以現代的藥物,這種作法正好完全與生態心身醫學背道而馳。

羅東林管處進行三年研究,發現在太平山的森林冥想和散步,可以產生有氧運動的效果,並且提升舒壓的好心情!沐浴山林擁抱樹木,借助大自然力量自我療癒。森林也能幫助我們重設生理時鐘,在大自然中健行,能降低抑鬱的程度。

有這麼多科學研究證明親近大自然有益身心,除了要多接近大自然,也要認識保護豐富的生態圈的必要。

6 1 月, 2022 0 留言
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生活自我成長

《駭客任務:復活》一個尋找自我的愛情故事

by 謝毅貞 25 12 月, 2021

很多人都說動作戲很混,真的,大多時候只是男主雙手開無雙用氣功打敗對手,但不管是基努李維還是尼歐都老了,英雄遲暮重返源頭,不能要求跟年輕時一樣的動作戲,追求的是強大的精神力量。

一開始的尼歐被塑造成另一個人,是全球知名遊戲《駭客任務》設計師湯瑪斯安德森,過著倉鼠般的生活(OS:看到這有點害怕,就像上班族,起床、跑步機上運動、工作、看心理醫生,過著重複的生活,陷在迴圈中的我們。)

沒看過前三集直接看也看的懂,但若看過前三集應該對劇中的一些設定會有更多體會。

…………………….防雷線………………………

湯瑪斯安德森在分不清現實與虛幻時,多少也發現了一些真實,他的一些行為導致一些人覺醒,自己也不放棄,使用了一個舊代碼來尋找自己。

一個機會下莫斐斯帶著覺醒的人找到尼歐,問他要渾噩度日還是想尋找真相。在分不清真實與虛幻時,就不知道怎麼抗拒與覺醒。

尼歐在尋找自己的過程中,發現在自己被困在維生系統中,腦中的思想成為遊戲的動力,但要脫離維生系統也需要經歷轉變期的痛苦,就像一般人要脫離舒適圈一定會有陣痛期。

尼歐甦醒後想喚醒崔妮蒂,對我而言,這就是一個尋找自我的愛情故事,兩個找回心靈自由的人在一起發揮更大的力量。

奇幻、冒險又充滿詩意的愛情故事,但要看懂需多看幾次。我是想重補一二三集後,再看一次《駭客任務:復活》

如果想看動作戲和爽片,看蜘蛛人會比較適合,我是想重補一二三集後,再看一次《駭客任務:復活》

若是想跳脫舒適圈,當人生有另一次機會時,千萬要把握。在舊的一年即將結束前,可藉這部電影來思考未來的人生,想選擇紅藥丸還是藍藥丸。

如何做好準備面對充滿AI的元宇宙,這部電影會或許會帶給你省思和想法。

在虛幻的美好夢中和殘酷的真實,你會選擇那個?在元宇宙時代,相信這會成為人類即將面對的大哉問。

PS:很佩服22年前的《駭客任務》可以架構出那麼特別的世界觀,說起來《駭客任務》4大多是向22年前的電影致敬,突破性不高,但還是覺得可以幫助思考人生與未來的電影。

25 12 月, 2021 0 留言
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生活自我成長

以終為始的初衷

by 謝毅貞 16 11 月, 2021

這不是一個使用存款的4%可以支持一整年的開銷就可以FIRE(財務自由提早退休)的網站。

這是想要讓每個人在正職存到一筆需要的生活費後,做出人生抉擇,開始去追求美好生活的網站。

美好生活不見得是在家無所事事,更可去追求自己想要的生活,而那樣的生活依然是有金錢進帳,同時有熱情與自我實現。

醫藥進步讓人的壽命變長,要存到總存款4%可支持每年開銷的人是少數,或許在退休的前10年可達成,但若加上通貨澎脹、投資失利等不可預料的因素,是否可以到達人生終站前都可以做到仍有變數,各國政府都倡議延長工作年限,但要不要延長工作年限是個人選擇,我個人把真心喜歡做的事不叫做工作,是事業。

每個人想要的美好生活並不一樣,有人可能真的追求在家一整天不出門的無所事事,但也有人追求做自己熱愛的事,金錢不是主要的報酬,是不是要延長工作年限可自由選擇,擁有選擇權就是美好生活的條件之一。

我認為美好生活的二隻腳是健康和經濟自足,而健康又比經濟重要,沒有健康的身心,有富足的經濟條件依然不會有享受的餘裕。而我們這代在老了之後可能是沒有照顧者或是需要老老照顧的時代,有健康的身心是美好生活的必要條件。

持續學習與社會接觸也是美好生活的條件之一,這個網站可以說是選擇不領月退休金,學習前往美好生活的紀錄分享,希望得到回饋,持續進化前往美好生活,讓自己和有緣人一起找到前往美好生活的地圖,這也是網域名https://goodlifemap.com/ 選名的主因,網站名稱等從正職退休後就會改成美好生活地圖。

讓我們一起行動吧!前往自己想要的美好生活!

16 11 月, 2021 0 留言
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生活

《永恆族》是拖延一族(爆雷)

by 謝毅貞 9 11 月, 2021

漫威宇宙的新路線,由《游牧人生》的趙婷執導,讓我獻出covid-19疫情以來第一次進電影院看電影的體驗。

這部電影評價挺兩極,我是站在喜歡的那邊,在大螢幕看那些景色,讓長久沒有出遊的我心曠神怡。

…………………………… 防雷線 ………………

永恆族雖然是天神族所造,但也不知為何給了他們演化的智彗與不同的外型,或許就像《厭世機器人》一樣,駭了自己的控制元件,給了自己自由意智,但永恆族也分成兩派,有的駭了自己的控制元件,還是只想聽天神族的指示,以完成「神現」為目標,另一派決定阻止「神現」保護人類,永恆族開始內鬥。

永恆族雖然是酷炫機器人,人物設定超像人類,遇事拖延又優柔寡斷,總要等時機,而不想積極面對,難怪會想保護人類,跟本與大多數的人類是同一型人格(咦?

跟netflix紀錄片《智能社會進退兩難》發現的一樣,當人工智慧(AI)自行成長演化後,人類的成長速度跟本跟不上,未來會發生什麼事,沒有人知道,只能期待演化後的AI是對人類有善意的物種。

這算是幫永恆族做個粗略介紹的初登場,最後的彩蛋出現了新的永恆族角色和黑騎士,期待續集。

9 11 月, 2021 0 留言
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謝毅貞

87年初等考試、90年普考、92年高考,現在是一個待退公務員,這是一個分享美好生活的部落格,會從健康、閱讀、理財、生活四個面項來分享。最好的美好就是在生活中找到平衡。

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