https://www.netflix.com/tw/title/81387962
很感謝2/18的補班，讓我有機會看到Netflix 《史塔茲的療癒之道》這部紀錄片，這部紀錄片可說是由演員Jonah Hill和他的心理醫師史塔茲(Phil Stutz )合力完成。
希爾希望透過這部紀錄片可以讓更多人認識心理治療以及他在心理治療中學到的工具，同時他愛菲爾，也愛這些工具讓他擁有的生活。
人生就是「痛苦、不確定性、與不斷的努力」
裏面真的有很多值得紀錄的地方，菲爾在片中提到人生是一場無止盡的輪迴，週而復始地經歷「痛苦、不確定性、與不斷的努力」。但人生也只有在逆境中才能開創新局，展現自己脆弱的一面，每個人都需要幫助才能前進。(承認我需要你，因為我自己辦不到。)
紀錄片中也呈現菲爾的心理治療工具，我覺得對心理健康很有幫助，兩人也大方在片中坦承自己的困境與脆弱，菲爾得了帕金森氏症，希爾仍會焦慮症發作。
透過他們的對話，讓我們知道人生不會每次都贏，只能全然接納。
菲爾「接受自己永遠搞不懂這些問題，沒有人能搞懂，快樂取決於你如何接受這件事，以及你如何應對它，但首先要接受它，因為要是你不接受它，你就會想著我可以克服它或消除它，但你不能。」
菲爾是頂尖精神科醫師，他的書《自癒：成年人崩潰自救指南》(中信出版社)，希望之後也能見到繁體版。
一直對心理學有很大的興趣，如果在我進入心理諮商室前能看到這部影片或許更好，但在去過心理諮商室後看到也很棒。
讓我想趕快完成諮商體驗分享，多了點使命感，因為我也想分享心理治療的好處，讓更多人坦然接受心理諮商的幫忙。