復健科

醫生說拉傷前24小時冰敷，挫撞傷才需要前48小時冰敷，反正我搞不清楚真正開始拉傷的時間，熱敷也不算錯，說不定沒有熱敷，更不舒服，但熱敷也不能一次熱敷太久。