你對催眠的印象是什麼?
催眠是一種向內探索的方法,有一定的催眠學理,是一種科學的技術。
不過所有的課程都是師傅引進門,練習和與個案經驗的累積才能精進。
Netflix 《史塔茲的療癒之道》這部紀錄片,這部紀錄片可說是由演員Jonah Hill和他的心理醫師史塔茲(Phil Stutz )合力完成。
希爾希望透過這部紀錄片可以讓更多人認識心理治療以及他在心理治療中學到的工具,同時他愛菲爾,也愛這些工具讓他擁有的生活。
渡邊淳一在一開始就提到:一般來說,大多數人並不喜歡被視為「遲鈍」的人,認為這是貶義詞。但其實鈍感力是一種才能,書中舉了一些例子:
K君和S醫生,他們能在被罵和被訓斥後,迅速轉換心情,不讓情緒影響他們的表現和健康。
鈍感是一種能讓人們的才華開花結果、發揚光大的力量。
故事緣起「在保險公司任職的修一,遭到顧客大量解約」、「女兒拒學」、「老婆要求繳巴黎旅行錢」、「老家的媽媽也打電話來說想聊以後的事。」
一個人同事遇到那麼多麻煩事,應該不會覺得自己是個幸運的人。但他搭到了一台轉運計程車(所以他還是幸運的人)。
在台灣這種地狹人稠的地方,不碰到人比碰到人更難,書中針對美國提出的建議與個案側寫不見得全都適合台灣,本來以為這是一本探討社群造成的孤立現象的書,但本書更全面的透討了造成孤立的各種現象,例如癮症和悲傷、疾病和照顧、搬遷或調職等造成的孤立,如何採取行動,創造社群,在這個數位孤立時代,是一本值得參考的書,讓你的臉書四百個好友至少有幾個人可以依靠。
意料之外的機運才是決戰關鍵,在變化如此之快的世界,專業知識和邏輯可能是障礙而不是資產。
本書分為兩大部份,第一部份是解釋為何現今世界會那麼如無法預測。第二部份就是接納隨機性。